五月病

GWから2週間が経とうとしていますが皆さんは5月病、大丈夫ですか？よく聞く「5月病」ですがこれは俗称で適応障害のようなものらしいですね。4月に新生活が始まり、慣れてきたところに大型連休。その大型連休が明けた頃に多くなるもので、無気力・睡眠障害・食欲不振などの症状が出るそうです。

気力で何とか乗り切れる！という場合はいいのですが、悪化するとうつ病などになってしまう方もいるらしいので注意が必要です。出来る限りストレスはためず、休日にはしっかり休んだり趣味を楽しむなどして乗り切りましょう☆