コーヒー

寒い日が続いていますが、皆さま風邪などひかれていないでしょうか？インフルエンザでの学級閉鎖や、地区によっては学校閉鎖という話も耳にしました。これだけ寒いと外仕事の方々は特に体調を崩しがちかもしれません。

そんな寒い日にはコーヒー♪という方も少なくないかと思います。コーヒーの効果は様々で、眠気覚ましにダイエット。香りに癒されたり基礎代謝の向上など、いいことづくめです。その場で豆を挽いて淹れたコーヒーには本当に癒されますよね♪毎日こんな贅沢ができたら幸せだなと思います。

しかしもちろん飲みすぎや砂糖やミルクの入れすぎでは健康に害がありますのでお気を付けを・・・☆