泳ぎたい

写真は先日の新島出張で撮ってきてもらった写真のうちの1枚です。本当に素敵な所ですね、泳ぎたい！！

今年も海に行けぬまま、くらげの時期になりました。平泳ぎは何故か足から沈んでいきますが、クロール、背泳ぎ、犬かき（笑）、泳ぐのは割と得意な方だと自分では思っています。が、最近は泳げない大人が増えているそうなんです。なぜなんでしょうか・・・。

泳げない原因はいくつかあるそうです。

多いのが体に余計な力が入っていること。力を入れると体は沈むので泳げるわけがありません。仰向けに、何も考えず大の字になって力を抜くと浮きます。それから手足に力を入れすぎないように動かせば背泳ぎが出来ます。慌てて動かすと沈むので泳ぐというよりは、最初はくらげになった気持ちで少しづつ動くといいかもしれませんね。

息継ぎが出来ないというのも理由のひとつにあるそうです。これは息を吸う以前にちゃんと吐いていないから呼吸が荒くなり苦しくなってしまうんです。足のつくプールで顔を水面につけて歩きながら呼吸の練習をすると克服できるそうですよ。

 

泳げなくても困りませんがキレイな海で泳いだり、潜ったり、水中から水面を見たときのとってもキレイな光景・・・そして泳いだ後の疲労感（笑）。来年こそは泳ぎに行きたいと思います！